Mes balades a velo, Cyclotourisme en Seine-Maritime, autour de Pavilly. Avec l'ACP ( Amicale Cyclotouriste Pavillaise ) depuis 2008

Rentré le 12 décembre.
Un froid de canard pendant 10 jours, -7 le matin et -1 ou 0 l'après-midi, pas question pour moi de rouler par un froid pareil, et encore moins tout seul.
Parti dans la famille du 22 au 26 pour passer Noël.
Du coup, ce n'est qu'hier, le 28, que j'ai roulé, entrainant Denis avec moi pour ce qui a certainement été la dernière sortie de l'année.
63 km, par un beau temps clair, et pas trop frais (7°C), peu de vent, et rarement génant. Donc; des conditions idéales pour une fin décembre. 3 bonnes bosses, dont celle à la sortie de Montville, avec ses 2 épingles à cheveux. Elle a fait mal, après 50 bornes, surtout que nous n'avions pas roulé depuis longtemps (le 5 novembre pour moi...)

18 novembre 1987, disparaissait trop jeune un immense champion cycliste Francais, Normand qui plus est : Jacques Anquetil. 5 fois vainqueur du Tour de France, s'il vous plait, en 1957 puis de 1961 a 1964.
Oh, bien sur, je ne me suis pas enflamme pour ses exploits devant ma tele...noir et blanc...il a gagne son dernier Tour en 1964, 6 mois avant ma naissance.
Mais combien de jeunes sont montes sur leur premier velo grace a lui ?!!! Comme moi grace a Hinault ou Van Impe.

Sur la photo, on reconnait aussi (avec le maillot Mercier) Raymond Poulidor, un autre grand monsieur du cyclisme Francais. "Poupou", eternel second et immense rival pour Anquetil puis pour Merckx ou Thevenet sur la fin de sa carriere.

Derniere sortie, seul encore une fois, avant de repartir au boulot. Materiellement j'aurais le temps d'en faire encore une, mais comme ce n'est pas la super forme, je donnerai un bon de nettoyage a mon velo, et ca sera bon pour cette fois.
Point remarquable de ce circuit, une montee que je ne connaissais pas, a la sortie de Duclair, vers St Pierre de Varengeville. Assez longue, roulante, paysage agreable.
Ca m'a donc fait 60 km a 25.17 de moyenne. Rien d'extraordinaire, donc.

Ca fait deja quelques jours que je suis de retour au Ghana quand j'ai ecrit ces deux derniers articles, et je sais donc que je devrais rentrer a la maison le 11 decembre. Je serai donc avec la famille et les copains pour Noel et le jour de l'an. Ca sera la 1ere fois que je suis en vacances pour les 2 fetes depuis que je fais ce boulot.

2 novembre, je suis a Granville, avec ma petite famille. Je ne pensais pas amener le velo, mais c'est ma cherie qui m'y a incite. J'ai trouve ca sympa de sa part. Je n'ai donc pas abuse, et voila le circuit de l'unique sortie que j'ai faite pendant ces quelques jours a Granville.
Sorti de Granville par le sud, j'ai longe les stations balneaires : St Pair, Jullouville, Carolles. Bonne bosse a la sortie de Carolles, pas tres longue. Puis on arrive sur les falaises de Champeaux, le plus beau kilometre de France, avec une vue extrrraordinaire sur le Mont-St-Michel. De Genets a La Haye Pesnel, bien vallonne. Plus tranquille apres jusqu'au retour a Granville. Ca m'a fait 59 km a 24.97 de moyenne. Honnete, parce que la forme n'a jamais ete vraiment la pendant ces vacances.

De retour depuis une bonne dizaine de jours, j'en suis à ma 3ème sortie. Une première de 58 bornes pour se remettre dans le rythme, puis une avec Denis, 55km.
Celle-là, on aurait mieux fait de s'abstenir...Denis avait mal au dos, ça a tourné au calvaire pour lui.
Hier, ballade à pieds résumée dans l'article précédent.
Et donc ce matin, 71 km, bien vallonnés. Une belle boucle, avec une partie du circuit où la circulation est un peu trop dense à mon goût. Mais sympa dans l'ensemble. J'en ai chié à la fin, après avoir monté la côte qui va de Clères au Bocasse, gros coup de mou pour finir. Et là, ce soir, j'ai mal aux jambes, mais c'était tout bon quand même !

Une boucle, de Pavilly à Ste-Austreberthe, d'un côté de la vallée à l'aller, de l'autre au retour. C'est un circuit VTT court, mais nerveux, qu'il est possible de coupler avec une autre boucle ou de doubler. A pieds, nous avons mis 2h15, ma chère et tendre et moi, accompagnés du chien.
Pour l'avoir fait en VTT, il faut un peu moins d'une heure.

Apres www.routeyou.com qui permet de tracer son parcours detaille, avec kilometrage et profil, voila www.viamichelin.com. ou la carte michelin au 200 millieme.
En image, le resultat de ce que j'ai fait apres avoir cree un parcours sur route you. J'ai scanne la portion de carte Michelin qui m'interesse et sur un logiciel du type Photofiltre ou tout au logiciel de retouche d'image, j'ai trace le parcours. L'avantage, c'est d'avoir la carte Michelin avec soi quand on roule, pour la precision c'est quand meme le mieux, sans l'inconvenient d'avoir l'original avec soi et de le tremper ou de l'abimer dans la poche du maillot. On ne sors pas toujours avec la sacoche de guidon.

Pour tracer un circuit aux petits oignons, avec les distances, point par point, la possibilite de marquer des points precis tout au long du circuit (villages, points d'interets, bosses...) et le profil du parcours, voila un site qui m'a bien plu :
Par contre, attention au moment d'imprimer ! 2 possibilites offertes :
- L'integralite du circuit sur une page, et la, en fonction de la forme du circuit, l'echelle n'est pas forcement bonne pour avoir un detail suffisant pour l'utilisation sur la route.
- Ou un fractionne du parcours, avec les points d'interets notes. Bien detaille, toutes les petites routes sont la, mais pas forcement avec leur numero de departementale. Pour avoir tous ces numeros, l'ideal reste encore la carte Michelin ou IGN.
En image, un exemple de circuit prepare avec routeyou

Je repars le 16...Denis ne peut pas rouler samedi 15, je decide de partir seul, et de faire une boucle que j'ai sur le papier et dans la tete depuis un moment, mais je ne me suis jamais lance.
Samedi 15, je pars juste avant 8h du mat, direction Quiberville. 94km au programme ! Ma plus longue distance jusqu'a maintenant.
Des petites routes jusqu'a Val de Saane, puis la valle de la Saane jusqu'a la mer. Tres jolie route, de gros corps de ferme, des chaumieres, des chateaux, et facile, en moyenne ca descent tout le temps jusqu'a la mer. Attention a ne pas trop forcer, c'est le piege.
30 secondes d'arret a Quiberville Plage pour voir la mer, et c'est reparti ! La route du retour est moins plaisante, et forcement, en moyenne, ca monte plutot...Il fallait s'en douter.
Un petit coup de dur a un moment...Les faux plats montants, a force, ca use.
A l'arrivee, je suis super content : 94km en 3h42. Ca fait 25,4 de moyenne, tout seul, c'est plutot pas mal.

Le 10, une petite sortie apres que Denis soit sorti du boulot. 47 km. Mais on a bien travaille, notamment la puissance, en faux plat montant.
Le 12, nettement plus long, un nouveau circuit : 82 km. De Pavilly, en montant jusqu'a Val de Saane, une boucle au dessus de Val de Saane, puis retour par le meme chemin. C'est le circuit en image.