Mes balades a velo, Cyclotourisme en Seine-Maritime, autour de Pavilly. Avec l'ACP ( Amicale Cyclotouriste Pavillaise ) depuis 2008

Ca y est, je suis en vacances, depuis déjà 10 jours. C'est donc de la maison que j'écris ce petit article. Je dois d'ailleurs faire attention à mettre les accents. Avec le clavier américain, pas de soucis, pas d'accents...
J'ai enlevé l'article sur le dopage, ce n'est pas le propos de mon blog. Simplement, cet article m'avait interpellé, ce sont les propos de quelqu'un du milieu du cyclisme pro qui parle, et c'est assez rare.

Alors, mon favori pour le Tour de France 2009 ? Fernand m'a posé la question, je ne vais pas me dérober.

Celui que je pense qui va gagner : Alberto Contador.
Ceux que j'aimerais voir gagner : Un qui le fera avec le panache ! Et je ne crois pas que Contador le fera comme ça, malheureusement.

J'ai peur à un marquage à la culotte entre Contador et Armstrong, à un Cadel Evans incapable de faire la différence, comme d'habitude, et à des petits coups d'éclat de garçons comme Andy ou Franck Schleck, insuffisants pour faire la différence sur les 3 semaines. Donc à un Tour où les baroudeurs auront quelques belles journées (ça a commencé) et où le vainqueur final n'aura gagné que le contre la montre, et contrôlé la course...
Mon podium, donc : 1) Alberto Contador 2) Lance Armstrong 3) Tony Martin 4) Andy Schleck

Honnêtement, ce qui m'importe pour l'instant, c'est de profiter de mes congés, de ma famille, d'en profiter pour rouler un peu. Je crois l'avoir déjà dit, deux sorties importantes sont au programme : le Rayon de Bronze Rouen-Dieppe-Rouen (155km), et la randonnée permanente de la Seine-Maritime Quillebeuf-Rouen-Quillebeuf (166km).
J'ai commencé à m'echauffer...

A bientôt,
Bonnes routes,
Franck.

Juste un p'tit mot pour vous remercier, vous, visiteurs de mon blog.
Vous n'etes pas nombreux, je le sais bien...Fernand et Poupou sont certainement les plus assidus. Plus quelques visiteurs de passage, dont mes filles.

J'ai cree ce blog en janvier 2007. C'est en septembre, que j'ai etabli un premier record, avec 20 visites dans le mois. Record battu en octobre 2008, avec 30 visites.

Juin 2009, alors que c'est un mois ou je n'ai pas fait de velo...43 visites !

Alors, blogueurs visiteurs, si vous etes de mes amis, si vous n'en etes pas encore, laissez un commentaire (sympa de preference...) Je vous rendrai la visite.

Merci.

C'etait il y peu la fete des peres,
J'etais absent, comme malheureusement pour la fete des meres et nos 20 ans de mariage ce mois-ci.

Je n'ai pas vraiment force la main de mon epouse, mais un peu quand meme, je lui ai dit tant de fois qu'il allait falloir que j'investisse dans un casque.

Mon casque actuel a ete achete il y a 3 ans, 10 euros chez Lidl. Bonne affaire a l'epoque. Mais comme c'est quand meme du bas de gamme, depuis le debut de cette annee, il a donne de serieux signes de vieillissement premature, consolide avec du gros scotch orange, du plus bel effet, d'ailleurs...Hem...

Donc voila mon futur casque. Je viens de le commander en direct sur le site internet de la marque EKOI.
D'apres leur site, il devrait arriver avant moi a la maison.
Je modifierai cet article pour vous faire part de la qualite du casque une fois que je l'aurai eu entre les mains (et sur la tete).

Les donnees techniques, en attendant :
- Marque : Ekoi - Ventilations : 23
- Modele : 255 - Poids : 260 gr.
- Structure : Double in-mold - Couleur : Blanc

Prix affiche, 65 euros, mais il est depuis longtemps comme d'autres casques en vente sur le site Ekoi a 45 euros. De plus, Ekoi fait de temps en temps des promos, entre 10 et 20 % selon les periodes et le partenaire des promos. On arrive a trouver sur in ternet les codes promo, sur Google, taper code promo ekoi, et voila. Attention, ces codes ont une duree de validite limitee...Actuellement (Juin 2009) la promo est de 20%, le code est 2BECOACH.
J'ai donc achete mon casque au prix de 36 euros, les frais de port etant offerts !

Pas de velo pour l'instant...
Eh oui, je suis reparti au boulot le 30 mai. Retour prevu a la maison le 03 juillet.
J'ai eu une bonne surprise en arrivant sur mon nouveau lieu de travail; il y a une salle de gym !
Bon, pousser de la fonte, c'est pas mon truc (je n'ai pas les biscottos pour...) par contre, il y a
un tapis de course et un velo d'appartement.
Le tapis de course, nickel ! Ca fait une eternite que je vais plus courir quand je suis en vacances, mais la, je m'y suis mis.
Le velo...Pas top, mais bon, on fait avec. Reglage de la hauteur de selle tres approximatif (je suis un peu bas dessus), et pieds trop ecartes. Mais ca permet de pedaler. Il y a des programmes, plat ou montagne, suivi de la RPM...
Donc je vais a la salle de gym 2 a 3 fois dans la semaine, le soir apres le boulot. Je me fais generalement 20 mn de course puis 20 mn de velo. En essayant d'ameliorer a chaque fois, surtout en course a pieds.
Ca ne fait que 40mn, d'accord, mais avec la chaleur, pas d'aeration, apres 10 mn, je suis en sueur, et au bout des 40 mn, mon T-Shirt est a tordre !

Pour mes prochains conges, une semaine de vacances a la montagne avec mon epouse et 2 des filles (a Chamrousse, Isere) ou le velo ne sera pas de la partie. Il ne faut pas exagerer, je suis assez souvent parti pour le boulot, plus les sorties a velo...Je ne vais pas laisser ma chere et tendre seule quand on s'offre une semaine de vacances...J'avoue que si je partais seul, j'emmenerais le velo, quand je regarde la carte, que je vois que l'Alpe d'Huez est toute proche...Ca demange !
J'ai demande a ma femme d'envoyer ma demande d'inscription pour 2 randonnees permanentes :
- La Randonnee de la Seine-Maritime : 166 km
- Un Rayon de Bronze, celui de Dieppe : 155 km
Pas de date fixee, c'est l'avantage des randonnees permanentes.
Certainement des raids en solitaire, distances raisonnables. Le passage a plus de 200 bornes ne se fera qu'en 2010. Il faut bien se garder des objectifs pour l'annee suivante, non ?

L' Amicale Cyclotouriste Pavillaise se modernise !
Philippe, secretaire a bosse dur pour creer un site pour le club. Et il continue, puisque c'est a lui que nous envoyons nos photos et compte-rendus de nos randonnees.
J'ai pour ma part apporte ma participation en ajoutant aux descriptifs des circuits du club, faits par Claude, une carte. Ces cartes, vous les connaissez, chers visiteurs de mon blog, ce sont celles que j'utilise pour illustrer mes sorties. Pour des raisons de droit d'utilisation des cartes Michelin, nous avons ete obliges de mettre un mot de passe pour que l'acces aux cartes reste prive. Dommage pour les visiteurs du site qui ne sont pas membres du club...

Ah oui, au fait, ca serait bien si je mettais un lien.

Allez faire un tour sur le site de l'ACP

Voilà la carte du parcours, avec le profil.

mercredi 27 mai 2009 14:13. Château de Vascoeuil

Détails : Hewlett-Packard Photosmart M517, sans flash, ISO 100, F 4.8, 1/197 s.